Позитив и здоровье

Что известно:

• Снижается уровень кортизола. При устойчиво позитивном фоне быстрее «гасится» стрессовая реакция
• Активнее работает иммунная защита. Лучше функционируют клетки иммунитета, которые первыми реагируют на вирусы и повреждённые клетки
• Поддерживаются сердце и сосуды. Позитив связан с более благоприятными показателями вариабельности сердечного ритма (HRV)
• Меньше признаков скрытого воспаления. У людей со спокойным эмоциональным фоном реже отмечают повышение воспалительных маркёров в анализах

Важно. Позитив - не замена обращению к врачу, но важный ресурс для адаптации к стрессу. Иногда забота о здоровье начинается с маленьких радостей